- et behandlingssenter som tilbyr fysioterapi, osteopati og trening.
Telefon: +47 35951248

Slyngetrening

slynge_1_medlogo

Slyngtrening gjør at man blir sterkere i kjernemusklene i kroppen. Grunnen til dette er den ustabiliteten slyngene skaper. Det er kjernemusklene som holder oss stabile, og ved å trene de opp kan man unngå skader, for eksempel i ryggen. Fordi slyngetreningen aktiverer svært mange muskler vil treningen gi svært høy intensitet og høy forbrenning. Riktig utførte øvelser med høy intensitet, 20 minutter 2-3 ganger i uken er nok til å øke muskelmassen og merke stor fremgang. Slyngetrening passer for alle 🙂